GLI BeweegKuur

GLI BeweegKuur: begeleiding naar een gezondere leefstijl

Woon je in de buurt van Pijnacker of Delfgauw? Dan kun je ervoor kiezen om deel te nemen aan de gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) BeweegKuur. De GLI is een tweejarig traject gericht op duurzame gedragsverandering. Het doel is het verbeteren van je leefstijl in kleine haalbare stappen op het gebied van gezonde voeding, verantwoord bewegen, inspanning en ontspanning, slaapgewoonten en gedragsverandering.

Het programma bestaat uit groepsbijeenkomsten én individuele begeleiding door een team van professionals: een leefstijlcoach, een diëtist en een beweegcoach.

Het team GLI BeweegKuur in Pijnacker/Delfgauw bestaat uit:

• Angelique Bosman - Leefstijlcoach & gewichtsconsulent Fijn Lijf Coaching
• Anda Willemse - Diëtist & gewichtsconsulent Voedingsadvies Delfgauw
• Nikita Ephraim - Beweegcoach Sportief Besteed Groep

Voor wie?

Je komt in aanmerking voor de GLI BeweegKuur als je:

• een BMI hebt tussen 25 en 30 met grote buikomvang. Voor vrouwen betekent dit een omvang van meer dan 88 cm en voor mannen meer dan 102 cm.
• een BMI hebt tussen 25 en 30 met normale buikomvang maar verhoogd risico op hart- en vaatziekten, diabetes type 2 (suikerziekte), de aanwezigheid van slaapapneu of artrose (gewrichtsslijtage).
• een BMI hebt tussen 30 en 35.
• voldoende gemotiveerd bent om te starten met dit twee jaar durende GLI-traject.

Een verwijzing van de huisarts of medisch specialist is nodig om te starten. Na de verwijzing volgt een intakegesprek met de leefstijlcoach. Samen bekijken we of het traject bij je past.